聰明看標示,正確選防曬!



文/黃禎淦 聖仁皮膚科診所院長

炎炎夏日即將來到,又是防曬保養的重要季節了!相信大家都已經有防曬的基本觀念,也知道防曬對皮膚健康的重要性,但常常有很多人跟我反應,不知道怎麼挑選防曬產品,常常都會買到「不好用」、「不適合」的防曬產品,或是「沒有效」的防曬產品。怎麼會這樣呢?今天,我們就來跟大家分享一下,如何聰明看懂防曬產品的標示,正確選擇適合自己的防曬產品。

防曬產品,怎麼看?

光從包裝上的標示,如何看出哪些標示是代表有防曬作用的產品呢?以下是常見的英文標識:

「UV Shield」
「Sun Protection」
「Sunscreen Protection」
「Broad Spectrum UVA/UVB」
「Broad UVB and UVA Protection」
UV Shield

娜芙防曬隔離霜
SPF35 PA++

Sunscreen Protectio
寵愛之名防曬隔離霜
SPF30 PA+++
Broad UVB and UVA Protection
露得清輕透無感防曬乳
SPF50+ PA+++


防曬係數,怎麼看?

我們除了要挑選具有防曬功能的防曬產品之外,還要選擇適當防曬係數的產品,才能讓皮膚對紫外線擁有足夠的防禦力。至於常見的防曬係數怎麼標示?怎麼看呢?常見的防曬係數標示有:「SPF」、「PA」、「IPD」、「PPD」、「PFA」,目前在台灣常見的防曬產品中,以「SPF」、「PA」為最常見的紫外線防曬係數標示方式。

SPF35 PA++
娜芙防曬隔離霜
SPF35 PA++
SPF20
雅漾舒護清爽防曬乳
SPF20(藍標)
SPF40 IPD34-PPD19
理膚寶水安得利
清爽防曬液SPF40

SPF(Sun Protection Factor)

SPF是來自Sun Protection Factor的縮寫,是全球公認對紫外線UVB的防護標準,通常後面會僅標示數字,最多標示SPF50,超過者以SPF50+標示。SPF的標示數字越高,表示對UVB的阻隔率越強,像是SPF30的產品,即可阻隔 97%的UVB,對一般人來說已經足夠了。

PA(Protection Grade of UVA)

PA是來自Protection Grade of UVA的縮寫,為日本厚生省對於紫外線UVA的防護標示標準,可分為PA+、PA++、PA+++三種,+號越多,代表對紫外線UVA的防護力越高。

IPD(Immediate pigment darkening)與PPD(Persistent pigment darkening)

IPD與PPD都是來自歐洲對紫外線UVA的防護標示,主要是指有擦防曬產品與沒擦防曬產品,對紫外線UVA的防護力比值。IPD是來自Immediate pigment darkening的縮寫,PPD是來自Persistent pigment darkening的縮寫,都是指延長皮膚接觸到紫外線UVA會曬黑的程度,例如IPD8,就是讓皮膚立即被曬黑的時間延長8倍。IPD10,則是延長皮膚接觸紫外線UVA被曬黑的10倍時間。

例如,原本沒有擦防曬乳,經過15分鐘就會曬黑的肌膚,擦上IPD10的防曬乳,則可以延長被UVA曬黑的時間為15*10=150分鐘。

◎UVA防護標示

防護力
PA
PFA
PPD
輕度
PA+
2-4
2-4
中度
PA++
4-8
4-8
高度
PA+++
>8
>8


防曬成分,怎麼看?

目前的防曬產品成分,可以分成物理性防曬以及化學性防曬兩種,所以市面上可以防曬產品有純物理性、純化學性,也有混合物理與化學成分的綜合性防曬,至於成分要怎麼辨認呢?

.物理性防曬原理:

利用防曬劑折射光線原理來阻隔紫外線

.物理性防曬代表成分:

二氧化鈦(TiO2)、和氧化鋅(ZnO),目前只有這兩種。
物理性防曬劑非常穩定,即使經過120分鐘的紫外線照射後,依然穩定不會變質。使得物理性防曬劑為敏感性肌膚、異位性肌膚及嬰幼童肌膚最佳選擇。但物理性防曬劑與化學性防曬劑相對比較之下,質地上比較厚重、滋潤,對於油性肌膚、混合性肌膚、青春痘肌膚並不那麼討喜。而且使用物理性防曬劑後,膚色會略帶白色的上粧感覺,因此對於某些不習慣上妝的男性或青少年來說需要一段時間來適應。

.化學性防曬原理:

利用防曬劑吸收光線的原理來中和紫外線的侵害

.化學性防曬代表成分:

水楊酸鹽SALICYLATES、肉桂酸鹽CINNAMATES、辛環烯烷OCTYLCRENE、苯甲酮BENZOPHENONE、桂皮酸鹽Octyl Methoxycinnamate、Mexoryl SX、PARSOL 1789(AVOBENZONE)。其中,PABA因為引起過敏的比例偏高,近年來已很少使用。

因為採用結構式共振中和原理,因此化學防曬劑容易會產生許多種不同的衍生化合物,對於敏感性肌膚、異位性肌膚和嬰幼童來說比較不適合。但化學防曬劑使用上,能讓皮膚保持清爽舒適感,不易有油膩感,而且也沒有使用後膚色泛白的問題,因此也深受混合性肌膚和青春痘肌膚的喜愛。

物理性+化學性防曬
雅漾舒護清爽防曬乳SPF20(藍標)

◎抗紫外線防曬成分表

常見防曬成分
抗UVB
抗UVA2
抗UVA1
Titanium dioxide(TiO2)二氧化鈦
Zine Oxide(ZnO)氧化鋅
 
SALICYLATES水楊酸鹽
 
 
CINNAMATES肉桂酸鹽
 
 
OCTYLCRENE辛環烯烷
 
BENZOPHENONE-3二苯甲酮
Octyl Methoxycinnamate桂皮酸鹽
 
 
PARSOL 1789(AVOBENZONE)
 
Mexoryl SX
 
Dioxybenzone

◎市售藥妝防曬產品分類

物理性防曬
聖姿美物理性隔離防曬霜SPF50 艾芙美燕麥防曬保養乳SPF25
雅漾高效自然防曬霜SPF50 雅漾自然防曬乳SPF25
果蕾菁白防曬乳SPF25PA+++ 娜芙UV兩用粉餅SPF16 PA+++
娜芙UV蜜粉SPF12 PA+ 娜芙防曬隔離飾底乳SPF31 PA++
娜芙防曬隔離霜SPF35 PA++ 娜芙防曬隔離乳液SPF23
娜芙防曬條霜SPF50  
 
化學性防曬
雅漾舒護防曬乳液SPF40 貝德瑪皙妍高效防曬乳SPF50+
貝德瑪皙妍高效防曬身體乳SPF50+ 護蕾高係數防水防曬保養霜SPF50+
理膚寶水全日清爽保濕隔離乳SPF15 理膚寶水安得利全護清爽防曬露SPF20
理膚寶水安得利清爽防曬液SPF40 理膚寶水安得利全護極效防曬露SPF50+
理膚寶水全護臉部清爽防曬露SPF30 理膚寶水全護臉部清爽防曬液SPF50
理膚寶水安得利全護夏卡清爽防曬液SPF40 蘆森防曬霜SPF30
露得清沁涼無感身體防曬凝露SPF30 露得清沁涼無感防曬噴霧SPF30
露得清輕透無感防曬乳SPF50+ PA+++ 露得清男性全效保濕乳液SPF20
薇姿美白淡斑防曬乳液SPF20 薇姿活沛清爽隔離乳SPF50 PA+++
薇姿新泉護臉部防曬乳霜SPF30 薇姿新泉護防曬孩童高效防曬乳SPF50+
薇姿新泉護身體防曬乳SPF50+ 薇姿新泉護清爽噴霧SPF30/UVA12
薇姿新泉護清爽防曬露SPF20/UVA8 薇姿新泉護清爽防曬露SPF50+
 
物理+化學性防曬
雅漾舒護清爽防曬SPF20藍標 雅漾舒護清爽防曬SPF50+藍標
雅漾兒童舒護防曬乳SPF40 雅漾高效舒護防曬乳SPF50+
雅漾清爽控油防曬乳SPF40 護蕾清新防曬乳液SPF30
護蕾高係數防水防曬乳液SPF50+ 法黎雅SPF25防曬隔離霜
寵愛之名防曬隔離霜SPF30 PA+++ 慕之恬廊頂效性兒童防曬乳SPF50
慕之恬廊高效性兒童防曬噴抹劑SPF30 露得清輕透無感防曬乳SPF30
COYA微調膚色防曬隔離乳SPF50+ PA+++ COYA防曬隔離乳SPF30 PA+++
優麗雅IP90極緻防曬霜SPF50+ 優麗雅淨白高係數防曬霜SPF50+
薇姿無暇調護粉底露SPF24 果蕾菁白高效防護乳SPF50+PA+++


特殊需求,怎麼看?

如果你的日常作息有戶外活動流汗、下水的機會,或是本身肌膚較為敏感,或是容易長粉刺的膚質,建議你在選擇防曬產品的時候,可以針對這些特殊需求做選購。常見的英文標示如下:

Hypoallergenic:低敏感度

For sensitive skin:敏感性肌膚適用

Noncomedogenic:無致粉刺生成成分
Sweat proof:具抗汗作用
Waterproof、Water resistant:具防水作用
oil free、non oily effect:無油脂配方
敏感性肌膚適用
娜芙防曬隔離霜
SPF35 PA++
低敏、防水、不生粉刺配方
雅漾舒護清爽防曬乳
SPF20(藍標)
高度防水、無油脂配方
理膚寶水安得利
清爽防曬液SPF40
 

相關字號,怎麼看?

最後,要提醒大家的是,防曬產品包裝上除了上述標示要清楚標明,並附上完整的廠商資料、製造日期、保存期限之外,防曬產品在台灣列為含藥化妝品,所以,不管是國外進口或是國產的防曬產品,皆需要經過送審檢定取得相關的認證字號。國外進口的防曬產品,皆必須有「衛署粧輸字號」;國產的防曬產品,也要有「衛署粧製字號」,這些字號是合格防曬產品必備的喔!
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